PROGRAM
나에게 맞게 설계하고,
4주 동안 함께 조정합니다.
진단표와 문진표, 초기상담을 함께 살펴 관리의 출발점을 정합니다.
현재 상태 이해
식사와 생활 배경, 반복되는 어려움, 현실적인 제약을 확인합니다.
핵심 목표와 행동계획
우선순위 2–3개를 정하고, 언제 무엇을 할지 구체화합니다.
기록과 주간 피드백
일상 기록을 살피며 잘된 점과 어려웠던 점을 정리하고 다음 계획에 반영합니다.
종료평가와 유지계획
4주 동안의 변화를 돌아보고 스스로 이어갈 습관을 정리합니다.
관리 빈도는 상담에서 함께 정합니다.
프로그램별 세부 구성과 비용은 상담 시 안내합니다. 기록 확인과 피드백은 비실시간으로 진행합니다.